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常见问题

运动一次,可管数天

更新时间  2021-09-19 00:58 阅读
本文摘要:平日早出晚归忙于锻炼身体,周末想睡懒觉,住在家里,磨练不能每天坚决怎么办?最近,美国科学家最近的研究指出,即使每天磨练,也不需要完全退出。因为只要运动一次,就可以增进新陈代谢几天。美国德州大学西南医学中心研究团队通过实验,仔细观察测量多年和短期磨练对鼠体内两种神经元的影响。这两种神经元不存在于人类和老鼠的大脑中,其中一种叫阿黑皮原的神经元被转录时,食欲下降,血糖水平下降,能源消耗下降,另一种下丘脑神经元被转录后食欲下降,新陈代谢速度下降。

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平日早出晚归忙于锻炼身体,周末想睡懒觉,住在家里,磨练不能每天坚决怎么办?最近,美国科学家最近的研究指出,即使每天磨练,也不需要完全退出。因为只要运动一次,就可以增进新陈代谢几天。美国德州大学西南医学中心研究团队通过实验,仔细观察测量多年和短期磨练对鼠体内两种神经元的影响。这两种神经元不存在于人类和老鼠的大脑中,其中一种叫阿黑皮原的神经元被转录时,食欲下降,血糖水平下降,能源消耗下降,另一种下丘脑神经元被转录后食欲下降,新陈代谢速度下降。

研究人员发现,单次运动后,老鼠的阿黑皮素原神经元活性明显增强,下丘脑神经元被诱导宽约2天。随着运动量的减少,这些变化不会持续更长时间。

该研究作者、德克萨斯大学西南医学中心神经科学家凯文·威廉姆斯博士说:根据该研究结果,即使只开展中等强度的运动,也需要持续数天的利益,特别是葡萄糖的新陈代谢。他指出有一天,转录阿黑皮素原神经元很可能给必须提高血糖调节的糖尿病患者带来好处。将来,这项研究将为研究开发提高新陈代谢的新疗法获得目标。

平日披星戴月的上班族们,周末来临的时候,只要决定时间运动,就可以做别的事情。


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